อาการ Heat Stroke: ภัยร้ายจากความร้อนที่ต้องระวัง
Heat Stroke หรือ โรคลมแดด เป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ทำให้ร่างกายร้อนเกินไปอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้วจะเกิดจากการเผชิญกับความร้อนเป็นเวลานานและร่างกายขาดน้ำ จนระบบควบคุมอุณหภูมิภายในล้มเหลว
อาการของ Heat Stroke
อาการ Heat Stroke มักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และรุนแรง อาการหลักที่ต้องสังเกตมีดังนี้
✅ ตัวร้อนจัด อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40°C
✅ ไม่มีเหงื่อออก ผิวแห้งร้อนแดง แม้จะอยู่ในที่ร้อน
✅ ชีพจรเต้นเร็ว หัวใจเต้นแรงและเร็วกว่าปกติ
✅ เวียนหัว มึนงง สูญเสียสมดุล อาจหมดสติได้
✅ พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง เช่น สับสน หงุดหงิด หรือพูดจาไม่รู้เรื่อง
✅ กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือชัก
หากมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบปฐมพยาบาลและนำส่งโรงพยาบาลทันที
การปฐมพยาบาลผู้ที่มีอาการ Heat Stroke
- นำผู้ป่วยไปในที่ร่ม หรือบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท
- ลดอุณหภูมิร่างกาย โดยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว หรือใช้น้ำราดตัว
- พัดลมช่วยระบายความร้อน ให้ร่างกายเย็นลงเร็วขึ้น
- ให้ดื่มน้ำเปล่า (หากยังรู้สึกตัวดี) เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ
- ห้ามให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น
- เรียกรถพยาบาลทันที หากอาการไม่ดีขึ้น หรือหมดสติ
วิธีป้องกัน Heat Stroke
☀ ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว และเพิ่มปริมาณเมื่ออยู่กลางแจ้ง
☀ หลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงกลางวัน ระหว่าง 10.00 - 15.00 น.
☀ สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าสีเข้มที่ดูดความร้อน
☀ ใช้หมวกหรือร่มป้องกันแดด หากต้องทำงานกลางแจ้ง
☀ พักเป็นระยะเมื่อทำงานหนัก ควรหาที่ร่มพักทุก 20-30 นาที
☀ เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
☀ หมั่นสังเกตอาการตัวเองและเพื่อนร่วมงาน หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบพักและดื่มน้ำ
Heat Stroke เป็นภาวะที่ ป้องกันได้ หากดูแลตัวเองดีพอ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และหากเกิดอาการ อย่าละเลย ควรรีบช่วยเหลือทันทีเพื่อป้องกันอันตรายถึงชีวิต
จำไว้ว่า: ป้องกันดีกว่ารักษา!
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น